Co na koktejl potřebujete?
- mražené jahody
- banán
- ovesné vločky
- lískooříškový olej @bohemiaolej
- lžička medu
- acidofilní (kefírové) mléko
Postup
Vše dohladka rozmixuji v @thermomixu a naliji do skleněné lahvičky s víčkem a brčkem.
Takto snídají moje děti už několik let a jinou snídani nechtějí. Jen obměňuji ovoce (borůvky, maliny, jablko,...).
Tato snídaně má hned několik výhod:
- je opravdu výživná
- zasytí na x hodin
- obsahuje komplexní sacharidy z vloček
- rychlé cukry z ovoce
- zdravé tuky z kvalitního oleje
- bílkoviny ze zakysaného výrobku
- dětem moc chutná
- žádný nepořádek
- ani se ráno neušpiní
Co myslíte, chutnala by tato snídaně i vašim dětem?
