Jak vypadá Petr po 6 měsících? Skvělá změna. Moc gratuluji a jen tak dál.
Hledaný výraz musí mít více jak 2 znaky.
Vstupní stav
- 87 kg
- 114 cm přes hrudník
- 102 cm v pase
- 111 cm přes boky
- 60 cm stehno
- 38 cm paže
Výsledky po 3 měsících
- - 2 kg
- - 8 cm přes hrudník
- - 10 cm v pase
- - 6 cm přes boky
- - 1 cm stehno
- - 1 cm paže
Výsledky po 6 měsících
- - 7 kg celková váha (+ 6 kg svalové hmoty)
- - 7 cm přes hrudník
- - 17 cm v pase
- - 6 cm přes boky
- - 3 cm stehno
- - 2 cm paže
Fotogalerie před a po programu
Petr je názornou ukázkou toho, že když je vůle, chuť a disciplína, tak jde všechno. I přes to, že má Petr diabetes 1.typu a roztroušenou sklerózu, o to víc si uvědomil rizika nezdravého životního stylu a rozhodl se na sobě zamakat.
Hlavním hnacím motorem jsou pro něj dvojčátka, která před nedávnem přišla na svět. Výsledky na diabetologii jsou skvělé, cítí se plný energie a je mu dobře. Petr na své cestě nekončí, chce tělo více vyrýsovat a nabrat svaly, takže jede dál. Moc držím palce a velice děkuji za možnost zveřejnění. Věřím, že v Petrově příběhu najde někdo z vás motivaci udělat změnu.
Pan Petr za 6 měsíců zhubl 17 cm v pase. Zhubl 7 kg z celkové váhy a zároveň zvýšil svalovou hmotu o 6 kg. Chcete také změnu?
Recenze od Petra
Hlavní záměr proč jsem se rozhodl zhubnout byl ten, že jsem se za sebe styděl a necítil jsem se ve svém těle dobře. Byl jsem unavený, bez energie a po psychické stránce to také bylo na hraně.
V průběhu diety se mi začal rovnat cukr a výsledky na diabetologii byly skvělé. Nejlepší na tom všem je, že jsem se naučil počítat sacharidy a dostal jsem možnost zakusit modernější léčbu diabetu, která spočívá na práci se sacharidy. Od roku 2023 mám novou inzulínovou pumpu, která spolupracuje se senzorem a při správném používání mám často dlouhodobě perfektní glykémii.
Jakmile přišla dvojčata na svět, vše šlo stranou a znovu jsem se za pár týdnu dostal ještě na vyšší váhu než ze začátku. Cukr mi lítal, roztroušená skléroza mi způsobovala ještě větší stres a ani jsem se nemohl podívat na sebe do zrcadla. Po zhruba 2 měsících se vše uklidnilo. Zvykl jsem si na novou etapu života a nastala ta správná chvíle si říct, že jsem teď vzor pro mé děti já.
Rozhodl jsem se na sobě makat, abych se na sebe mohl podívat a říct si, že jsem něco dokázal. Začal jsem zhruba po 6 letech znovu chodit do fitka, chodit na procházky a hlavně začal znovu dodržovat správný životní styl.
Momentálně se cítím po psychické stránce skvěle. I když výsledky jdou pomalu, ale každý týden, měsíc je vidět, že dělám pro sebe maximum. Vždy mě ve všem podporovala manželka!
Když to vše shrnu, nejhorší je udělat první krok. Nebát se změny a alespoň něco udělat, něco zkusit a nelitovat se s plnou pusou výmluv. Jelikož jsem člověk s DM I. typu a RS, tak vím, že změny jsou těžké, strach z neznáma je ještě větší a jak se chováme k tělu v mládí, ve staří nám to vrátí 2x více.
