Snídaně

Určitě se vám také někdy stává, že nestihnete spotřebovat banány zavčasu a pak ty přezrálé už nikdo nechce. Mám pro vás několik tipů, jak je zužitkovat.

Dneska jsem dostala chuť na nějakou sladkou snídani, tak vznikl tento dezert. Je to super rychlá a jednoduchá snídaně nebo svačina.

Občas se stane, že to s uvařením přílohy přeženeme a nějaká nám zbyde. Pokud máme dost rýže a nevíme co s ní, je škoda ji vyhazovat. Dá se zužitkovat třeba do rýžového nákypu. (I přesto, že není vařená v mléce a nemáme rýži arborio typickou pro tato jídla).

V tomto receptu je dostatek bílkovin z vajíček a tvarohu, takže se i ze sladkého jídla stane vyvážená snídaně nebo oběd, který nás dostatečně zasytí. Výhodou je, že opět můžeme spotřebovat libovolné druhy ovoce, které podléhají zkáze. Stejně tak můžeme zvolit místo tvarohu jiné mléčné výrobky (zakysanou smetanu, cottage, jogurt,..). Tak ať vám nákyp chutná a co nejméně s jídlem plýtváme.

Mám pro vás tip na dezert. Věřím, že si na něm také pochutnáte. Výživové hodnoty jsou parádní, takže je vhodný i pro vás, co se snažíte redukovat váhu. Řezy jsem rozdělila na 4 velké kusy (1 kus je opravdu velký, klidně můžete nakrájet na více kusů)

Jak snídáte v tento předvánoční čas? Pokud jste už přejedení cukroví nebo vánočky. Mám pro vás tip na sladkou variantu snídaně, díky které nevybočíte ze svého režimu (pokud tedy nějaký dodržujete). ??

Mám pro vás recept na slíbený Dýňový dort. Kdo vyzkouší, určitě mi dá za pravdu, že je dort krásně vláčný, šťavnatý a že chutná úplně skvěle. Tak mi dejte vědět, co na něj říkáte. :-)

Vím, že cuketových receptů je mraky, ale třeba vám tento recept zachutná jako nám. Pekla jsem ho podobně jako mrkvový dort. Chuť je podobná, ale tento má ještě mnohem lepší nutriční hodnoty. Dort je krásně vláčný a opravdu nemáte pocit že jíte "zdravý" dort. :-) Dnešní snídaně i svačina byla jasná. :-)

Už jste letos připravovali marmeládu? Já jsem letos poprvé zkoušela zdravější verzi jahodové marmelády. Experimentovala jsem, ale s výsledkem jsem byla moc spokojená. Tím, že jsem tuto zdravější verzi letos připravovala poprvé, tak jsem se bála, aby se mi celá dávka nezkazila a použila jsem pektogel a 1 lžičku kyseliny citrónové.

Miluju jahody!!! Dá se říci, že je to moje nejoblíbenější ovoce. A právě proto nám doma vypěstované jahody nestačí, máme velkou spotřebu. Moje děti vyžadují téměř každý den ke snídani jahodový koktejl, takže proto se jahodami musím na zimu předzásobit.

Často se mě ptáte na recept na kváskový chléb. Můj zatím nejoblíbenější je celožitná cihla sypaná slunečnicí. Ale dětem a manželovi nejvíce chutná PODMÁSLOVÝ CHLÉB. Chléb je krásně vláčný ještě několik dnů po upečení. Pochutná si na něm opravdu každý. Jaké výhody má kváskový chléb a proč mu dát přednost před klasickým chlebem vám píšu níže.