Zuzana 30 let, zhubla 9 kg

S váhou jsem se trápila už od puberty. Vyzkoušela jsem řadu různých diet, ale vždy to mělo jen krátkodobý efekt a kila jsem brzy nabrala zpět a někdy i ještě něco navíc.

Po druhém porodu jsem měla kvůli těhotenské cukrovce o 10 kg méně, ale když jsem se vrátila k běžné stravě, tak se kila zase pomaličku začala vracet.

Už jsem se nechtěla vrátit k původní váze a chtěla jsem si tedy spíše než dietu najít nějaký udržitelný způsob stravování a proto jsem se rozhodla objednat k paní Martině na 3 měsíční program. Bylo to nejlepší rozhodnutí. Další kila šla ještě dolu a měla jsem hlavně lepší pocit.

Pro mě největší výhodou na začátku byla dostupnost všech potravin (Lidl). Tedy nemusela jsem nic nikde obtížně shánět.

Naučila jsem se také hlavně pravidelnosti jídel, díky čemuž jsem přestala mít chutě na sladké. Příprava jídel byla jednoduchá a rychlá, to bylo pro mě se dvěma dětmi a hlavně miminkem také dost důležité. K tomu jsem zařadila pravidelně svižné procházky s kočárkem a když jsem měla chuť tak nějaké cvičení doma. A vše se to hezky doplňovalo, kila šla dolů, měla jsem více energie a i dodržování stravy se stalo tak nějak automatické a nenáročné.

Poté se to trochu zkomplikovalo kvůli alergii kojeného syna a musela jsem vyřadit veškeré mléčné výrobky, tedy jogurty, tvarohy, mléko, sýry, máslo, prostě vše mléčné. Ale i s tím mi paní Martina pomohla a poradila. Upravila mi jídelníček podle této potřeby.

Šlo se kdykoliv na cokoliv zeptat i přes e-mail, tedy nejasnosti byly hned vyřešeny a nemusela jsem čekat až do další konzultace a jít hned správným směrem.

Chtěla bych tedy paní Martině za vše moc poděkovat a vřele doporučit