Zkuste si pár dní zapisovat, vše co sníte. Možná budete překvapeni co na papíře najdete. Chování obézních lidí ve vztahu k jídlu se liší od chování lidí, kteří nemají s nadbytečnými kilogramy problémy.
Chování obézních lidí ve vztahu k jídlu se liší od chování lidí, kteří nemají s nadbytečnými kilogramy problémy.
Obézní mají jinou skladbu jídla, jedí často a dávají si i větší porce a jedí často až v druhé polovině dne (mnohdy vůbec nesnídají, málo obědvají) a všechno si vynahradí až po příchodu z práce, kdy se přejídají u televize. Nejedí z hladu, ale reagují na emoce. Ať kladné či záporné. Je tedy zřejmé, že při terapii obezity nestačí ovlivňovat jenom jídelníček.
Celý článek na portálu vimcojim.cz - http://www.vimcojim.cz/cs/spotrebitel/zdrava-vyziva/tipy-zdrave-vyzivy/Zaznamy-stravovacich-navyku-prozradi-hodne__s639x7919.html
