Seminář - Teorii už dávno známe, ale jak ji uvést do praxe? 25.11.2019 - Nový Bydžov

Tento seminář je navazující na seminář: Jak si sestavit správný jídelníček. 

Co jsme na semináři probíraly?

• Podle čeho a jak vybírat potraviny v obchodě? (tzv. "zbožíznalství") :-)
• Prošly jsme nejčastější chyby při tvorbě jídelníčků.
• Jak poskládat jídlo abychom neměly za chvíli znovu hlad?
• Jak předejít chutím na sladké?
• Jak zvládnout Vánoce a nepřibrat? 
• Proběhla bioimpedanční analýza. (Složení těla: množství vody, tuku, svalů, hodnota bazálního metabolismu...aj.)

A také jsme se pustily do ochutnávání zdravějších dobrot.

Nejdříve jsme měly jednohubky s pomazánkami:

• vajíčková se zeleninou,
• řepová s vajíčkem
• a celerová s jablkem, ořechy a jogurtem. 

A jako sladkou tečku ke kávě jsme měly:

• cizrnový sachr dort

Opět se sešla skvělá parta žen, díky kterým panovala skvělá atmosféra.

Moc děkuji paní Škvrnové za pozvání a za organizaci.